Embarazo: ¿cómo cuidar tu piel?

Formulada sin aceites esenciales, nuestra gama fue formulada por nuestro dermatólogo para brindarte un cuidado seguro durante el embarazo y la lactancia. Descubre nuestra selección de productos para cuidar tu piel durante el embarazo y el posparto.

¿Está justificada médicamente la idea de un "brillo de embarazo"? De ser así, ¿cuáles podrían ser las causas?

Dra. Sylvie Peres : Durante el embarazo, se produce un aumento significativo de la vascularización y de las hormonas (estrógeno, progesterona, beta-HCG). Al igual que en la adolescencia, la piel es impredecible: ¡es maravillosa o catastrófica! Y esto puede cambiar para la misma persona de un embarazo a otro. En el mejor de los casos, y esto es lo que llamamos "luminosidad del embarazo", el aumento de la vascularización y de las hormonas produce un embellecimiento, una tez radiante y una textura más refinada. El cabello ya no se engrasa ni se cae (normalmente perdemos unos cincuenta cabellos al día, que se renuevan). Por lo tanto, se produce un aumento del volumen capilar, pero puede caerse en los dos meses posteriores al parto, dependiendo de la mujer.

Para muchas mujeres, el embarazo es sinónimo de problemas cutáneos (acné adulto, eczema, máscara del embarazo, etc.). ¿Qué explica estos efectos negativos del embarazo en la piel?

Dra. Sylvie Peres : El aumento del flujo sanguíneo puede provocar la aparición de varices, rosácea y arañas vasculares. Esto suele normalizarse seis meses después del parto. La naturaleza, providente, hace que el volumen sanguíneo aumente considerablemente desde el inicio del embarazo, por lo que es importante prevenir el edema y las varices desde el principio usando medias de compresión que se mantengan puestas durante un tiempo después del parto para evitar las molestias causadas por la bajada de la presión arterial al estar de pie. El aumento repentino de hormonas también puede provocar hiperpigmentación, acné, piel seca y a veces con picazón, eccema que puede aparecer y estrías. En cuanto a la anticoncepción, recomiendo suspender las píldoras, si es posible, mucho antes de la concepción y priorizar la inserción de un DIU de cobre. De esta manera, se revela el acné oculto y es posible tratarlo eficazmente antes del embarazo.

Desde su perspectiva como médico, ¿cuál es la situación más común durante el embarazo? ¿La piel suele estar agrandada, debilitada o completamente igual que de costumbre?

Dra. Sylvie Peres : No lo puedo decir, pero quienes vienen a mi consulta suelen tener la piel debilitada, menos bonita de lo habitual, con acné.

¿Hay periodos durante el embarazo en los que la piel se ve más afectada o, por el contrario, más brillante? De ser así, ¿por qué?

Dra. Sylvie Peres : Durante el primer trimestre, las náuseas causadas por el aumento de HCG pueden ser más o menos intensas; ¡no hay nada que puedas hacer al respecto! Recuerda mantenerte bien hidratada y seguir una dieta saludable en pequeñas cantidades.

¿Qué ritual debes adoptar?

Dra. Sylvie Peres : Recomiendo un ritual minimalista. Elige tus productos con cuidado y revisa las fórmulas. Para relajarte, date un baño, pero si hace demasiado calor, evita el hammam o la sauna. Para hidratarte, puedes añadir almidón de trigo y unas gotas de aceite vegetal orgánico al baño (¡cuidado con resbalar!).

Para la limpieza, recomiendo un jabón de proceso en frío sin aceites esenciales, como nuestro Jabón de Mango y Aguacate para rostro y cuerpo. También es apto para el baño del bebé.

Para evitar las estrías o aliviar el picor , recomiendo nutrir la piel por la mañana y por la noche con un aceite vegetal o una crema nutritiva como Cérat, como nuestro Bálsamo Radiante Jardín de Verano . Masajear, estirando la piel desde la espalda y los muslos, para prepararla para la distensión.

Si tu piel presenta imperfecciones, te recomiendo aplicar la Crema Hidratante para Piel Mixta por la mañana y por la noche sobre la piel previamente limpia con jabón. También recomiendo realizar un Peeling de Ácidos de Frutas una o dos veces por semana para limitar la aparición de imperfecciones. No dudes en adaptar tu crema hidratante según la evolución de tu piel. Finalmente, aplica la Solución Anti-Imperfecciones sobre las imperfecciones: su composición natural ofrece un complejo de ácidos florales y ácidos de frutas para un efecto similar al retinoide, seborregulación, acción antiinflamatoria y antibacteriana, y regulación de la microbiota cutánea. Compatible durante el embarazo, este tratamiento trata el acné en profundidad, suaviza la piel, cierra los poros y limita la aparición de cicatrices gracias a sus potentes ingredientes activos naturales.

En cuanto a la protección solar, prevenimos el melasma (máscara del embarazo) con protector solar y sombrero y con nuestra Crema Solar FPS 50+

¿Y qué pasa con la comida?

Dra. Sylvie Peres : Más que nunca, adopte una dieta sana, equilibrada y variada, siguiendo las estaciones del año para una ingesta óptima de proteínas y lípidos vegetales y animales (importantes para la piel y el cerebro). Limite el azúcar. Coma abundantes frutas y verduras frescas, así como legumbres (que deben remojarse 24 horas antes de cocinar; esto es muy importante para su microbiota y la del niño). La ingesta de hierro, folatos, sales minerales y vitaminas debe ser equilibrada. También recomiendo beber agua de calidad. ¡Insisto en los alimentos frescos y orgánicos para su salud! Practique gimnasia suave y adecuada, yoga, natación, relajación y música.