Grossesse : comment prendre soin de sa peau ?

Formulée sans huiles essentielles, notre gamme a été formulée par notre dermatologue pour vous accompagner en toute sécurité tout au long de la grossesse et l'allaitement. Découvrez notre sélection de produit pour prendre soin de sa peau pendant la grossesse et en post-partum.

L'idée d'un "pregnancy glow" est-elle seulement justifiée médicalement ? Si oui, quelles pourraient en être les causes ?

Dr Sylvie Peres : Pendant la grossesse, il y a une importante augmentation de la vascularisation et des hormones (œstrogène, progestérone, béta HCG). Comme pour l’adolescence la peau est imprévisible : c’est merveilleux ou catastrophique ! Et cela peut changer pour une même personne d’une grossesse à l’autre. Dans le meilleur des cas, et c’est ce que l’on appelle « pregnancy glow », l’augmentation de la vascularisation et des hormones entraine un embellissement, un éclat du teint, et un affinement du grain de peau. Les cheveux ne graissent plus et ne tombent pas (normalement on perd une cinquantaine chaque jour qui sont renouvelés). Il y a donc une augmentation de volume de la chevelure mais ils tomberont peut-être dans les 2 mois après l’accouchement, cela dépend des femmes.

Pour beaucoup de femmes, grossesse rime plutôt avec problèmes de peau (acné adulte, eczéma, masque de grossesse...). Qu'est-ce qui explique ces effets négatifs de la grossesse sur la peau ?

Dr Sylvie Peres : L’augmentation du flux sanguin peut impliquer l’apparition de varices, couperose, angiome stellaire. Le plus souvent cela se normalise 6 mois après accouchement. La nature étant prévoyante, la masse sanguine augmente fortement dès le début de la grossesse, il faut donc prévenir très tôt les oedèmes et varices en portant des bas de contention que l’on gardera quelque temps après l’accouchement pour éviter les malaises dû à la baisse de tension en station debout. L’afflux d’hormones peut aussi entrainer une hyper-pigmentation, de l'acné, un peau sèche, parfois prurigineuse, un eczéma peut se réveiller et des vergetures. Côté contraception, je recommande d’arrêter - si cela est possible - les pilules longtemps avant la conception et de favoriser la pose d’un stérilet au cuivre. Ainsi les acnés masquées se révèlent et il est possible de les traiter efficacement en amont de la grossesse.

De votre point de vue de médecin, quelle est la situation la plus courante pendant la grossesse ? La peau est-elle le plus souvent magnifiée, fragilisée ou tout à fait identique à d'habitude ?

Dr Sylvie Peres : Je ne pourrais pas dire, mais celles qui viennent me voir en consultation sont plutôt dans le cas où la peau est fragilisée, moins belle que d’habitude avec de l’acné.

Y a-t-il une ou des périodes de la grossesse durant lesquelles la peau est plus en difficulté, ou au contraire plus lumineuse ? Si oui, pourquoi ?

Dr Sylvie Peres : Lors du premier trimestre, les nausées dues à l’augmentation HCG peuvent être plus ou moins importantes, vous n’y pouvez rien ! Pensez à bien vous hydrater, choisissez une alimentation saine en petite quantité.

Quel rituel adopter ?

Dr Sylvie Peres : Je conseille un rituel minimaliste. Bien choisir ses produits et contrôler les formules. Pour se relaxer, un bain mais par trop chaud, on évite le hammam sauna. Pour l’hydratation on peut ajouter dans le bain de l’amidon de blé, quelques goute d’huile végétale bio (attention à ne pas glisser!)

Pour le nettoyage, je recommande un savon de saponification à froid sans huiles essentielles, comme notre Savon Mangue & Avocat pour le visage et le corps. Il conviendra également pour la toilette du bébé.

Pour éviter les vergetures et/ou stopper les démangeaisons, je conseille de bien nourrir la peau matin et soir avec une huile végétale ou une crème riche de type Cérat comme notre Baume Eclat Jardin d’été. On masse en étirant la peau depuis le dos et les cuisses, afin de la préparer à la distension.

Si votre peau présente des imperfections, je conseille d'appliquer matin et soir la Crème Hydratante Peau Mixte sur peau préalablement nettoyée au savon. Je recommande également de faire un Peeling Acides de fruit 1 à 2 fois par semaine pour limiter l’apparition des imperfections. Ne pas hésiter à adapter votre crème hydratante suivant l’évolution de votre peau. Enfin, on applique sur les imperfections la Solution anti-imperfections : sa composition naturelle offre un complexe d'acides de fleurs et d'acides de fruits pour un effet retinoid-like, une régulation du sébum, une action anti-inflammatoire et antibactérienne et une régulation du microbiote cutané. Compatible pendant la grossesse, ce soin traite l'acné en profondeur, lisse la peau, resserre les pores et limite la survenue de cicatrices grâce à ses actifs naturels puissants.

Côté protection solaire, on prévient le melasma (masque de grossesse) avec une protection solaire et un chapeau et avec notre Crème Solaire SPF 50+

Et côté alimentation ?

Dr Sylvie Peres : Plus que jamais adoptez une alimentation saine, équilibrée et variée en suivant les saisons pour un apport optimal en protéines végétales et animales, lipides (important pour la peau et le cerveau). Limitez le sucre. Consommez beaucoup de fruits et légumes frais, des légumineuses (qui seront avant la cuisson trempées pendant 24h c’est très important pour votre microbiote et celui de l’enfant). L’apport en fer, folates, sel minéraux, et vitamines doit être équilibré. Je conseille également de boire une eau de qualité. J’insiste sur les aliments frais et bio pour votre santé ! Pratiquez une gymnastique douce et adaptée, yoga, natation, relaxation, musique.