Comment prendre soin de sa peau en été ? Le rituel visage & corps recommandé par notre dermatologue

L'été soumet la peau à de nombreuses agressions. Les rayonnements UV, la chaleur, le sel, le chlore ou encore le vent perturbent son équilibre biologique, favorisent le stress oxydatif et accélèrent le vieillissement cutané.

Préserver la qualité de la peau ne consiste pas uniquement à appliquer une protection solaire. Exfolier, nourrir, protéger et réparer sont les quatre piliers d'une routine estivale efficace.

Chez Alaena, cette approche repose sur la cosmétologie du vivant : des actifs naturels à haute affinité cutanée, associés à l'innovation biotechnologique, pour accompagner les mécanismes biologiques de la peau et préserver durablement sa vitalité.

Pourquoi adapter sa routine de soins en été ?

Sous l'effet des UV, la peau mobilise une grande partie de ses capacités de défense. Les radicaux libres augmentent, le collagène se dégrade progressivement, la fonction barrière s'altère et les réserves en eau diminuent.

Une routine adaptée permet de limiter ces phénomènes tout en accompagnant les capacités naturelles de réparation de la peau.

L'objectif n'est pas seulement de préserver un joli teint pendant les vacances, mais de maintenir une peau confortable, lumineuse et fonctionnelle tout au long de l'année.

1. Exfolier pour favoriser le renouvellement cellulaire

Contrairement aux idées reçues, une accumulation de cellules mortes ne protège pas la peau du soleil. Elle ternit le teint, favorise un bronzage irrégulier et limite la pénétration homogène de la lumière.

Le Gommage corps lissant AHA associe des acides de fruits à l'huile de noyau d'abricot pour exfolier en douceur sans fragiliser la barrière cutanée. Inspiré des peelings dermatologiques, il stimule le renouvellement cellulaire et révèle une peau plus lisse, plus lumineuse et plus uniforme.

Une à deux applications hebdomadaires suffisent pendant toute la saison estivale.

2. Nourrir pour préserver la fonction barrière

Les expositions répétées au soleil, les bains de mer ou de piscine fragilisent progressivement le film hydrolipidique.

La peau devient plus sèche, plus inconfortable et plus vulnérable aux agressions extérieures.

Le Baume éclat jardin d'été associe le COMPLEX G5®, riche en peptides, vitamines, antioxydants et acides aminés issus de graines germées, à des huiles et cires végétales nourrissantes. Il aide la peau à retrouver confort, souplesse et éclat tout en accompagnant un teint plus homogène.

Pour un fini satiné et une nutrition intense, l'Huile nourrissante pétales de rose nourrit durablement la peau et les cheveux grâce à sa synergie d'huiles végétales précieuses de camélia, buriti, framboise et jojoba.

Enfin, l'Huile de massage tonifiante procure une sensation immédiate de légèreté et améliore le confort des jambes, particulièrement sollicitées pendant les périodes de forte chaleur.

3. Protéger pour prévenir le photovieillissement

Le soleil est responsable de près de 80 % du vieillissement cutané visible.

Au-delà du coup de soleil, les UV accélèrent la dégradation du collagène, favorisent l'apparition des taches pigmentaires et altèrent progressivement les fonctions biologiques de la peau.

Le Lait solaire SPF50 protège efficacement le corps des UVA et UVB tout en aidant à prévenir les effets du photovieillissement grâce à l'extrait d'algue Porphyra umbilicalis, reconnu pour ses propriétés protectrices face aux UV.

Pour le visage, le Soin minéral teinté SPF50 offre une protection quotidienne à large spectre grâce à l'oxyde de zinc non nano. Sa teinte universelle unifie naturellement le teint tandis que sa formule enrichie en actifs antioxydants contribue à limiter le stress oxydatif induit par les UV.

Comment obtenir un teint lumineux sans fragiliser sa peau ?

Un teint lumineux ne résulte pas d'une exposition intense mais d'une exposition progressive.

Pour préserver durablement la qualité de la peau :

• privilégiez des expositions courtes, notamment en début de saison ;

• évitez les heures où les UV sont les plus intenses ;

• appliquez généreusement votre protection solaire et renouvelez-la toutes les deux heures ;

• hydratez la peau après chaque exposition.

Une peau protégée vieillit moins vite, conserve davantage son élasticité et son éclat.

Soutenir la peau de l'intérieur

Les besoins de la peau évoluent également pendant l'été.

Une alimentation riche en caroténoïdes, polyphénols et antioxydants contribue à soutenir les mécanismes naturels de protection contre le stress oxydatif.

Privilégiez notamment les légumes verts, les tomates, les carottes, les fruits rouges, les fruits riches en caroténoïdes ainsi que les microalgues comme la spiruline.

Les conseils de la Dre Sylvie Peres

« Le bronzage est une réponse de défense de la peau face aux UV. L'objectif ne devrait jamais être de bronzer davantage, mais de préserver durablement les fonctions biologiques de la peau grâce à une exposition progressive, une protection solaire adaptée et des soins qui soutiennent ses capacités naturelles de réparation. »